Eat Clean là một cách ăn sử dụng thực phẩm sạch ở trạng thái tự nhiên nhất, tránh các thực phẩm chế biến để mang lại lợi ích nhất định cho sắc vóc và sức khỏe. Chế độ ăn Eat Clean khuyến khích mọi người ăn các loại thức ăn toàn phần (thức ăn không qua chế biến hoặc chế biến cực ít) như thịt nạc, sữa non, ngũ cốc, trái cây và các loại hạt cũng như chất béo lành mạnh. Hiện nay, chế độ ‘Eat Clean’ đã và đang được rất nhiều người hưởng ứng bởi những lợi ích rất thiết thực mà nó đem lại cho sức khỏe người sử dụng.
Dưới đây là những gợi ý Eat Clean cùng các loại bánh mì tốt lành từ La Vita mà bạn đọc có thể tham khảo:
- Bánh Pita Nguyên Cám + Nấm Rơm Thịt Nạc Trộn Nước Tương
Bánh Pita nguyên cám là một lựa chọn không thể phù hợp hơn cho người ăn chế độ Eat Clean. Chỉ với những bước đơn giản là luộc thịt và nấm rơm rồi trộn thêm một ít nước tương và xếp vào ruột của chiếc bánh Pita, bạn đã có ngay một bữa ăn ngon miệng và tốt lành.
- Bánh English Muffin Nguyên Cám + 1/2 cốc quả mọng đông lạnh, 2 thìa cà phê bơ lạc, 2 thìa cà phê hạt chia.
Chỉ với 3 bước đơn giản phết bơ lạc lên 2 lớp bánh English Muffin Nguyên Cám, lần lượt xếp tất cả quả mọng lên 1 lớp bánh và rải hạt chia lên trên thôi là bạn đã có ngay cho mình một bữa ăn đúng theo tiêu chí.
- Burger Tinh Than Tre + Salad Ức Gà Cà Chua Bi
Bánh Mì Tinh Than Tre là món bánh không thể bỏ lỡ của chế độ Eat Clean bởi đặc tính hút độc tố, đào thải tạp chất mà nó mang lại cho người sử dụng. Để làm salad, bạn hãy luộc ức gà rồi xé sợi và cắt đôi cà chua bi. Tiếp theo, hãy trộn đều hỗn hợp với 1 thìa dầu oliu, 1 thìa tương cà và một ít nước tương rồi xếp vào 2 lớp burger.
- High Fiber Bread + Bắp Ngọt & Tôm Xắt nhỏ
Với hàm lượng chất xơ cao, nhiều hạt dinh dưỡng, ít calories, High Fiber Bread là cái tên vàng trong chế độ “Eat Clean”. Để thực hiện món bánh mì kẹp này, bạn cần luộc bắp và tôm vừa chín xắt nhỏ rồi trộn với 1 ít nước mắm (hoặc nước tương) và tiêu xay để làm nhân. Độ ngọt của bắp và thịt tôm sẽ kích thích vị giác của bạn lên tuyệt đỉnh đấy.
Để chọn mua những chiếc bánh mì tốt cho sức khỏe, quý khách hàng vui lòng liên hệ:
La Vita JSC
Cơ sở 1: 45 Bùi Thị Xuân, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1
☎ 0833 68 4545
Cơ sở 2: 73 Thảo Điền, Phường Thảo Điền, Quận 2.
☎ 0862 52 7373