7 GỢI Ý KẾT HỢP NGUYÊN LIỆU ĂN KÈM BÁNH MÌ ĐEN TINH THAN TRE CHO BUỔI SÁNG DETOX


Làm thế nào để có một bữa sáng detox nhưng vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể là câu hỏi của nhiều người. Những gợi ý kết hợp nguyên liệu ăn kèm bánh mì hoặc bánh burger đen tinh than tre dưới đây có thể là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người thực khách thông thái để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Bánh mì/burger tinh than tre bò áp chảo và khoai tây chiên 

Một sự kết hợp cổ điển nhưng không kém phần dinh dưỡng của bánh burger truyền thống có thể là sự lựa chọn không tồi cho bánh tinh than tre đen. Bạn chỉ cần áp chảo miếng thịt bò trong vòng khoảng 5 phút cho mỗi mặt cho đến khi chín tới.

Sau đó xếp bánh theo thứ tự: một nửa miếng bánh mì đen hoặc burger, hành tây, sốt sữa chua, thịt bò áp chảo, sốt cà chua và 1-2 lá rau xà lách, cuối cùng xếp nửa burger còn lại lên và dùng ngay. Kết hợp với một ít khoai tây chiên với tương ớt và mayonnaise nếu bạn cảm thấy cần có đồ ăn phụ kèm theo.

Bánh mì tinh than tre với sữa chua và các loại hạt

Một vài lát bánh mì tinh than tre sữa chua và các loại hạt có thể là những gì mà bạn cần để cho một buổi sáng bận rộn. Hãy đổ tràn sữa chua lên lát bánh mì tinh than tre, sau đó rắc lần lượt hạnh nhân, hạt bí, hạt hướng dương và nho khô lên bề mặt… bạn đã có một bữa ăn tiện dụng mà vẫn ngon lành.

Bánh mì tinh than tre với bơ, sữa chua, nho khô và óc chó

Tương tự như sự kết hợp ở trên, nhưng lần này bữa sáng của chúng ta lại có thêm sự xuất hiện của bơ. Bơ là một loại quả được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời như chống lão hoá, bảo vệ làn da, ổn định huyết áp, kiểm soát cân nặng và rất có lợi cho tim mạch… Hãy xếp bơ thành 3 hàng cách đều nhau trên mặt bánh mì, đổ sữa chua vào khoảng cách giữa các hàng bơ, trang trí thêm bằng nho khô, óc chó và hạt bí để buổi sáng thêm phần hấp dẫn.

Bánh mì tinh than tre với chuối, hạnh nhân, nho khô và hạt hướng dương

Chúng ta đã không còn xa lạ gì với những tác dụng thần thánh của chuối, vì thế để có một bữa sáng có lợi cho sức khỏe chúng ta không thể bỏ qua sự kết hợp sau đây. Hãy cắt chuối thành lát mỏng và trải đều bề mặt bánh mì, đổ thêm sữa chua và rải các loại hạt trang trí lên trên để hoàn thiện.

Bánh mì tinh than tre kẹp trứng, cải bó xôi

Các món ăn được chế biến từ trứng là quá quen thuộc trong các bữa ăn, trứng không chỉ có hương vị thơm ngon, vừa túi tiền mà còn cung cấp nguồn dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người. Sự kết hợp giữa trứng luộc và cải bó xôi sẽ cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho một ngày mới bận rộn. Hãy luộc trứng và chần qua cải bó xôi bằng nước nóng, cắt lát trứng là đặt cả 2 nguyên liệu dàn đầy bánh mì (tùy theo khẩu bị mỗi người mà cho thêm một ít muối ăn, nước tương hoặc tương ớt để ăn kèm).

Bánh mì tinh than tre cà chua bi, dưa chuột muối

Nếu trong tủ lạnh nhà bạn đang có một hũ dưa chuột muối thì hãy tận dụng nó để làm một bữa sáng nhanh gọn. Tiến hành cắt lát dưa chuột và cắt đôi cà chua bi rồi xếp tất cả lên bánh mì tinh than tre, để tăng thêm hương vị cho món bánh bạn có thể cho thêm mayonnaise nếu muốn nhưng hãy đảm bảo rằng bạn chỉ cho 1 ít thôi đấy nhé.

Bánh mì tinh than tre ức gà luộc, xà lách

Ức gà cung cấp cho cơ thể lượng đạm cao nhưng lại chứa rất ít chất béo, do đó nó là một thực phẩm hoàn hảo cho những ai muốn gìn giữ vóc dáng. Để thực hiện món bánh này bạn phải luộc ức gà, xé nhỏ và trộn phần thịt gà với 1 ít nước tương, tiêu xay rồi xếp lên lớp xà lách và bánh mì hoặc bánh burger tinh than tre bổ dưỡng.

Với những chia sẻ trên đây, La Vita Bakery hy vọng quý khách hàng sẽ có thêm những gợi ý mới để sử dụng cho bữa sáng – bữa ăn quan trọng nhất trong ngày!

Đừng chần chờ nữa, hãy mua ngay những lát bánh mì đen tinh than tre ngon lành cho bữa sáng của bạn tại: https://lavitabakery.com/tu-khoa/takesumi/